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Entspannungsübung für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen durch simple Entspannungstechniken lösen

Leidest Du öfter unter Kopfschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich?

Kopfschmerzen sind immer ein Anzeichen von Anspannung und somit Stress in Deinem Körper. Sie signalisieren Dir, das etwas in Disbalance ist. Vielleicht Deine Körperhaltung, Deine Gedanken, Deine Gefühle.

Verspannungen im Nackenbereich können darauf hindeuten, dass Dir die Aufrichtung fehlt. Wie verläuft dein Blick? Wohin schaust Du? Eher nach unten gerichtet? Über was machst Du Dir Sorgen, drehen sich Deine Gedanken?

Entspannungsübung um Kopfschmerzen zu lösen

Im folgenden Video stelle ich Dir ein paar einfache Griffe aus der Akkupressur und Selbstmassagetechnik vor, die Du jederzeit und überall anwenden kannst, sofern sich Kopfschmerzen einstellen und DU unter Stress gerätst.

ich wünsche Dir maximale Entspannung dabei
Deine Annett