Interview mit Sarah Grainne Jankowsky
jede 8. Frau erkrankt an Brustkrebs...
jede 7. Frau an depressiven Verstimmungen....
jede 6. Frau fühlt sich anders und nicht dazu gehörig....
....umso wichtiger ist mentale Gesundheit und das…
KategorieStressprävention
Vollkommenheit
Wir alle sehnen uns nach Vollkommenheit. Gehen auf die Suche, warten auf den richtigen Partner...wenn doch dies & jenes wäre, dann.... Warum dieses Verhalten zu Stress führt erkläre ich…
Perfektionismus selbst definieren
In diesem Video teile ich mit Dir meine Gedanken zum Thema perfekt sein :-)
Übe Dich im JETZT zu leben
In der Achtsamkeit sprechen wir immer wieder davon, im Hier und Jetzt zu leben.
Das beugt Stress vor und lässt uns ganz bei uns bleiben. Doch wie funktioniert das überhaupt?…
Interview mit Hildegard Aman-Habacht
Warum die Wechseljahre so "umstritten" sind, welche Anzeichen es gibt, dass man mitten drin steckt und wie man in dieser Zeit optimal für sich sorgen kann, um entspannt durch…
Aufrichtung und Präsenz finden
Vieles Sitzen beeinflusst unsere Körperhaltung. Vor allem das Arbeiten am Computer oder Schreibarbeiten beanspruchen unseren oberen Rücken. Folge ist ein Rundrücken und ein verengter Brustbereich.
Interview mit Caroline Georgy
An Brustkrebs erkrankt mittlerweile jede 7. Frau. Wie sich das Leben durch ihre Erkrankung verändert hat, darüber spricht Caroline Georgy im Interview für "was Frauen beWEGt".
wie Loslassen geht
Immer wieder begegnen uns Themen, Situationen und Menschen, die uns lange beschäftigen und irgendwie in einem unsichtbaren Bann gefesselt halten. "Du musst loslassen!" Ja, aber wie geht Loslassen?
Morgenmeditation
Die Art und Weise, wie wir in den Tag starten, ist entscheidend für unser Wohlbefinden, diesen zu gestalten und zu durchleben.
Bewertungen ablegen und damit Stress vermeiden
Bewertungen sind perse` nichts verwerfliches, doch sie blockieren uns oftmals - in einem entspannt & leichten Zustand durch's Leben zu gehen.
