Allein-sein lieben lernen, Tipps
Allein zu sein, davor haben viele Angst. Allein sein, fällt vielen Menschen schwer.Allein sein fordert uns heraus.Allein sein verursacht Stress. Allein sein lädt uns ein. Warum es so wichtig…
KategorieStressprävention
Sprich mit mir
Kinder tun es ständig und vollkommen ungeniert: sie brabbeln und reden beim spielen, beim beobachten von Dingen, beim erkunden der Umwelt. Völlig normal und unbedacht. Sie tun es aus…
Atmen hält lebendig
Unter Stress atmen wir häufig nur tief ein, aber nur flach aus. Besonders wenn wir intensive Emotionen, wie Panik oder Wut verspüren, atmen wir tiefer ein, jedoch schneller aus.…
Die Zeit
DIE ZEITDir fehlt die Zeit, um nachzudenken,die Zeit, um sie jemand zu schenken.Es reicht nicht die Zeit zum Genießen,für ein paar Zeilen, Freunde zu grüßen. Die Zeit ist knapp, die…
Was macht uns eigentlich wirklich Stress?
Hektik, unschöne Situationen, Überforderung und Müdigkeit sind nur einige Faktoren, die Menschen täglich erleben. Ich selbst stoße in meinem privaten Umfeld auch immer wieder darauf, dass Menschen nicht nur…