entspannt & leicht durch's Leben

Leben ist stetige Veränderung!

Im Wandel der Zeit stehen wir jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde vor neuen Herausforderungen.
Die entscheidende Frage ist, wie reagieren wir darauf?
Wie gehen wir mit all den Veränderungen und Herausforderungen um, die täglich auf uns herein prasseln?
Wie gehen wir mit uns um?

Wie wollen wir leben?

Herzlich Willkommen zur Stress- & Burnoutprävention

Mein Name ist Annett Schulz und 

ich bin der festen Überzeugung, dass wir durch eine bessere Kommunikation, einen besseren Umgang und mehr Achtung auf, sowie mit uns selbst sowie unter- bzw. miteinander, 
ein entspannteres, erfüllenderes, sowie gesünderes Leben führen würden.

Jeder Mensch ist einzigartig und großartig in seiner Facette,
doch leider vergessen wir das all zu oft unter den vielen Anforderungen, denen wir in unserem Leben gerecht werden wollen.

Wir vergessen uns. 
Wir vergessen, was wir alles jeden Tag in unserem Leben großartiges leisten. 
Wir vergessen, was uns ausmacht. 
Wir vergessen, was wirklich wichtig ist im Leben.

Und manchmal vergessen wir sogar, 
wer wir wirklich sind.

Viele Menschen leiden unter Überforderung, Unzufriedenheit, Müdigkeit, depressiven Verstimmungen, mangelndem Selbstwertgefühl, Rastlosigkeit, Panik- und Angstzuständen, innerer Unruhe und permanenter Getriebenheit, Selbstzweifel, dauernder Gereiztheit…..bis hin, dass sie plötzlichen radikalen Erschöpfungszuständen (einem Burnout) erlegen sind.

 

Plötzlich eintretende Veränderungen und Gegebenheiten der Lebenssituation, wie
z.B. im

  • körperlich-gesundheitlichen (Erkrankungen, Unfälle, Einschränkungen)
  • sozialen (Abbruch von Freundschaften, Änderung der Lebensgemeinschaft)
  • beruflichen (neue Aufgaben, neuer Job, Arbeitslosigkeit, Mobbing, Grenzüberschreitung etc.)
  • privat-persönlichen (Familienzuwachs, Persönlichkeitsveränderung, neue Lebensabschnitte, Wohnortwechsel, Tod, Weggang etc.)

Bereich sind oft der zündende Auslöser für das Bewusstwerden, dass das eigene Leben so, wie es bisher war, nicht weiter verlaufen kann.
Permanent fordern Reize heraus und beanspruchen den Körper, den Geist und auch die Seele.

Stress lässt sich nicht vermeiden, jedoch ist es erlernbar mit den ganz persönlichen Herausforderungen besser umzugehen, indem individuelle Lösungsmöglichkeiten gefunden werden, um adäquat und nachhaltig dem Leben gelassen und entspannt zu begegnen.
Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb ist es so wichtig, zu wissen, wer man ist und wie man tickt.

Der Umgang mit Stress ist eine Schlüsselkompetenz auf dem Weg zum persönlichen Erfolg (ob privat oder beruflich).

Mein Know How