Selbstbewusstsein
Ärgerst Du Dich ab und zu über andere Menschen, dass sie so voller Selbstbewusstsein strotzen?
Wünscht Du Dir manchmal selbst mehr Selbstbewusstsein?
Was bedeutet es überhaupt selbstbewusst zu sein?
Was denkst Du…
KategorieVlog
Vollkommenheit
Wir alle sehnen uns nach Vollkommenheit. Gehen auf die Suche, warten auf den richtigen Partner...wenn doch dies & jenes wäre, dann.... Warum dieses Verhalten zu Stress führt erkläre ich…
Perfektionismus selbst definieren
In diesem Video teile ich mit Dir meine Gedanken zum Thema perfekt sein :-)
Übe Dich im JETZT zu leben
In der Achtsamkeit sprechen wir immer wieder davon, im Hier und Jetzt zu leben.
Das beugt Stress vor und lässt uns ganz bei uns bleiben. Doch wie funktioniert das überhaupt?…
Aufrichtung und Präsenz finden
Vieles Sitzen beeinflusst unsere Körperhaltung. Vor allem das Arbeiten am Computer oder Schreibarbeiten beanspruchen unseren oberen Rücken. Folge ist ein Rundrücken und ein verengter Brustbereich.
wie Loslassen geht
Immer wieder begegnen uns Themen, Situationen und Menschen, die uns lange beschäftigen und irgendwie in einem unsichtbaren Bann gefesselt halten. "Du musst loslassen!" Ja, aber wie geht Loslassen?
Morgenmeditation
Die Art und Weise, wie wir in den Tag starten, ist entscheidend für unser Wohlbefinden, diesen zu gestalten und zu durchleben.
Bewertungen ablegen und damit Stress vermeiden
Bewertungen sind perse` nichts verwerfliches, doch sie blockieren uns oftmals - in einem entspannt & leichten Zustand durch's Leben zu gehen.
Unzufriedenheit mindern – Anerkennung und Feedback geben
Wünscht Du Dir manchmal auch mehr Anerkennung? Anerkennung von Deinem Partner*in, Deinen Kindern, Deinen Freunden, Bekannten oder sogar Deinem Chef?
Wir wirken immer
Hast Du schon einmal die Gedanken gehabt, Du könntest Nichts bewirken?
Vielleicht in Bezug auf eine Situation oder eine Krankheit, oder Menschen.
Nun ich kann Dir sagen: Du bewirkst…
