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Stimme

Finde über deine Stimme mehr Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen

Wenn du sprichst und deine Stimme erklingt, übermittelst du mehr als nur eine sachliche Information. Du offenbarst dein Innerstes, deine Persönlichkeit, deine Emotionen, deine Absicht und Haltung. Wie du…

Veränderung

Veränderungen im Leben spielend meistern

Mal ganz ehrlich, wie oft wünscht Du Dir Veränderung in Deinem Leben? Und wenn sie dann da ist, willst Du sie nicht. Leben ist ständige Veränderung. Es wird zwischen…

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Nichts Tun eine Entspannungsübung – 7 Tipps für maximale Entspannung

Das Nichts tun ist so ersättlich. Was ist das Nichts tun? Einfach da sitzen.....den Blick schweifen lassen, nichts anhören, ansehen, kein Gespräch führen...

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die Liebe – ein Stressfaktor, Impulsfragen wie du ihn minderst

Du kennst sicherlich auch die schlaflosen Nächte, die Bauchschmerzen und Schmetterlinge, die in deinem Bauch umher tanzen, wenn du Hals über Kopf verliebt bist. Die Liebe verursacht Stress. Sowohl…

Zeit

wie du Deine Zeit richtig nutzt

Ist Zeit Illusion? Sich Zeit nehmen um Stress vorzubeugen. Eine Wertschätzung für sich selbst um die Lebenszeit zu genießen.

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die Ursachen für deinen Stress ganz leicht aufdecken

Hektik, unschöne Situationen, Überforderung und Müdigkeit sind nur einige Faktoren, die Menschen täglich erleben. Ist alles ziemlich stressig oder?

foto macht der Gewohnheit

Die Macht der Gewohnheit

Nun, egal, was man tut oder nicht tut, alles unterliegt einem bestimmten Algorithmus. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und braucht gewisse Muster und Abläufe, um zu überleben....doch ab und…