Gespräch mit Achtsamkeitstrainerin Silke Tsafrir
Silke Tsafrir ist Achtsamkeitstrainerin & Yogalehrerin. Nach einem großen Schicksalsschlag als ihr Bruder frühzeitig verstarb, brach ihre bis dahin augenscheinliche heile Welt zusammen.
Lange Zeit begleiteten sie Ängste, Schuld- und Trauergefühle. Durch einen MBSR – Kurs ( Stressbewältigung durch Achtsamkeit) fand sie einen Weg sich eingehend mit sich und ihrem Leben zu beschäftigen. Ihren Job als Fachsprachenkorrespondentin als auch ihre Ehe gab sie auf nachdem sie herausgefunden hatte, wie sehr sie im Funktionsmodus unterwegs ist.
Silke begleitet nun andere Menschen dabei, Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Ihr Lieblingstool ist die Achtsamkeit.
Lausche uns beiden Fachexperten im Bereich der Stressprävention 😀
Wir wünschen Dir maximale Inspiration Herzlichst Silke & Annett #sayaa
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