Raus aus dem Perfektionismus
Perfektionismus ist eine weit verbreitete Angewohnheit. So viele Menschen streben die Perfektion an, ob privat, beruflich, persönlich..... Mitunter kann das dazu führen, dass das eigene Leben als Gefängnis empfunden…
KategorieUmgangmitStress
Tipps, wie Du mit Ärger umgehen kannst
Es gibt immer mal wieder Situationen in unserem Leben, über die wir uns ärgern.
Wenn Ärger jedoch Überhand nimmt und eine Dauereinstellung ist, führt das langfristig zu Krankheit.
Was…
warum Du Dich heillos überfordert fühlst
sich heillos überfordert fühlen, ist ein Zeichen, das wir im absoluten negativen Stressmodus uns befinden.
Was bedeutet jedoch das heillos überfordert sein und wie kommen wir aus der Überforderung…
wie man sich durch Achtsamkeit bewusster wahrnimmt
Achtsamkeit kann im Alltag helfen Stress zu minimieren. Was Achtsamkeit bedeutet und wie sich dadurch ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit einstellt, darüber berichtet die Achtsamkeitstrainerin Silke Tsafrir.
finde Entspannung durch Meditation
So viele Reize beanspruchen uns tagtäglich. Manchmal verlieren wir uns darunter.
Und dann kommen unsere Gedanken hinzu, die scheinbar pausenlos auf uns einreden.
Letztlich ist alles ein Kommen und…
Hilfe und Unterstützung bereichern Dein Leben
Hilfe und Unterstützung anzunehmen bzw. sich diese zu suchen, fällt vielen Menschen schwer.... Dir vielleicht auch? Warum es so wichtig ist, welche Möglichkeiten es gibt und was das mit…
Entspannung finden durch Klaviermusik
Entspanne Dich. Gönne Dir eine kleine Auszeit. Mit Musik. Mit Klaviermusik. Lausche den Klängen und lasse Dich entführen in Deinen inneren Kern.
Veränderungen im Leben spielend meistern
Mal ganz ehrlich, wie oft wünscht Du Dir Veränderung in Deinem Leben? Und wenn sie dann da ist, willst Du sie nicht. Leben ist ständige Veränderung. Es wird zwischen…
Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser
Was wenn alles außer Kontrolle gerät? Können wir unser Leben bis ins kleinste Detail kontrollieren? Was wenn zu viel Kontrolle krank macht?
sich im Leben klar positionieren
Fehlt es Dir manchmal an Klarheit?
Oder hast Du Schwierigkeiten Dich zu entscheiden? Könnte es vielleicht auch sein, dass sich andere Personen Dir gegenüber öfter unklar verhalten? Warum es…
