mit narzisstischen Menschen umgehen
Wir führen die unterschiedlichsten Arten von Beziehungen, ob in Partnerschaften oder der Familie oder im Beruf. Manche Beziehungen bzw. Begegnungen fühlen sich jedoch alles andere als angenehm an und…
KategorieStressbewältigung
wie Du mit Leistungsdruck umgehen kannst
Leisten, Leisten, Leisten.... Du fühlst Dich permanent getrieben, etwas leisten zu müssen? Insbesondere wir Frauen tun uns so unheimlich schwer damit, mal nichts zu tun.
Wie in einem Hamsterrad…
Ein Leben mit ADHS
ADHS ist eine weit verbreitete Diagnose, die vor allem Kinder, die sehr verhaltensauffällig sind, zugesprochen bekommen. ADHS ist keine Modeerscheinung oder eine Verhaltensweise, die auf Grund von Lebensumständen angenommen…
Raus aus dem Perfektionismus
Perfektionismus ist eine weit verbreitete Angewohnheit. So viele Menschen streben die Perfektion an, ob privat, beruflich, persönlich..... Mitunter kann das dazu führen, dass das eigene Leben als Gefängnis empfunden…
Tipps, wie Du mit Ärger umgehen kannst
Es gibt immer mal wieder Situationen in unserem Leben, über die wir uns ärgern.
Wenn Ärger jedoch Überhand nimmt und eine Dauereinstellung ist, führt das langfristig zu Krankheit.
Was…
warum Du Dich heillos überfordert fühlst
sich heillos überfordert fühlen, ist ein Zeichen, das wir im absoluten negativen Stressmodus uns befinden.
Was bedeutet jedoch das heillos überfordert sein und wie kommen wir aus der Überforderung…
Die Kraft der Leere nutzen
Manchmal gibt es Momente im Leben, in denen wir uns kraftlos, lethargisch und irgendwie leer fühlen.
Es entsteht eine gewisse Leere. In dieser Leere steckt eine enorme Kraft und…
wie man sich durch Achtsamkeit bewusster wahrnimmt
Achtsamkeit kann im Alltag helfen Stress zu minimieren. Was Achtsamkeit bedeutet und wie sich dadurch ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit einstellt, darüber berichtet die Achtsamkeitstrainerin Silke Tsafrir.
finde Entspannung durch Meditation
So viele Reize beanspruchen uns tagtäglich. Manchmal verlieren wir uns darunter.
Und dann kommen unsere Gedanken hinzu, die scheinbar pausenlos auf uns einreden.
Letztlich ist alles ein Kommen und…
wie du einfach glücklich sein kannst
Fühlst Du Dich immer mal wieder unglücklich? Aber Du weist gar nicht so recht warum, denn eigentlich geht es Dir gut. Nun manchmal kommt es vor, das wir Thematiken…
