Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser
Was wenn alles außer Kontrolle gerät? Können wir unser Leben bis ins kleinste Detail kontrollieren? Was wenn zu viel Kontrolle krank macht?
KategorieStressbewältigung
Interview mit Kati Carrapa
Fällt es Dir schwer, Dich von Dingen zu lösen? Oder vielleicht hast Du auch Des Öfteren den Gedanken bzw. das Gefühl gehabt, dass Dich Dein Hab & Gut erdrückt.....
Aufräumen…
Interview mit Sarah Grainne Jankowsky
jede 8. Frau erkrankt an Brustkrebs...
jede 7. Frau an depressiven Verstimmungen....
jede 6. Frau fühlt sich anders und nicht dazu gehörig....
....umso wichtiger ist mentale Gesundheit und das…
Vollkommenheit
Wir alle sehnen uns nach Vollkommenheit. Gehen auf die Suche, warten auf den richtigen Partner...wenn doch dies & jenes wäre, dann.... Warum dieses Verhalten zu Stress führt erkläre ich…
Übe Dich im JETZT zu leben
In der Achtsamkeit sprechen wir immer wieder davon, im Hier und Jetzt zu leben.
Das beugt Stress vor und lässt uns ganz bei uns bleiben. Doch wie funktioniert das überhaupt?…
Die Liebe – ein Stressfaktor, Impulsfragen wie du ihn minderst
Du kennst sicherlich auch die schlaflosen Nächte, die Bauchschmerzen und Schmetterlinge, die in deinem Bauch umher tanzen, wenn du Hals über Kopf verliebt bist. Die Liebe verursacht Stress. Sowohl…
Atmen hält lebendig – 4 Tipps um die Atmung zu trainieren
Mit der richtigen Atmung Anspannung und Stress im Körper reduzieren. Atmung will trainiert werden besonders in dieser reizüberfluteten Zeit. Unter Stress atmen wir häufig nur tief ein, aber nur…
Was macht uns wirklich Stress?
Hektik, unschöne Situationen, Überforderung und Müdigkeit sind nur einige Faktoren, die Menschen täglich erleben. Ist alles ziemlich stressig oder?
