Entscheidungen treffen
Fällt es Dir schwer Entscheidungen zu treffen?
Immer wieder verspürst Du einen enormen Druck, wenn es darum geht (vor allem große) Entscheidungen zu treffen?
Ich gebe Dir hier ein paar…
KategorieStressbewältigung
wie Du gelassen vom Stress zur Entspannung kommst
Oft entsteht der Eindruck, Stress gehöre heutzutage zum "guten Ton": immer in Eile, eine Menge Termine, dauernd etwas zu tun haben, ständig in Bewegung sein.
Ist das wirklich Stress?…
so überwindest Du Selbstzweifel und Unsicherheit
Wer kennt sie nicht diese Zweifel, die plötzlich auftauchen in Bezug auf Entscheidungen, einem Verhalten oder gegenüber sich selbst.
Am schlimmsten sind die Selbstzweifel, sich in Frage zu stellen…
wenn du dich permanent erschöpft fühlst
Du fühlst Dich immer wieder erschöpft?
Irgendwie scheint das ein Dauerzustand zu sein & Du kannst Dir einfach nicht erklären, warum das so ist?
Ein Erschöpfungszustand ist immer ein…
„Nein“ sagen, 3 Tipps wie Du es lernst
"Wie schaffe ich es, das ich NEIN sage und meine Bedürfnisse durchsetze?“
Du stehst ganz oft genau vor dieser Herausforderung?!
Viel zu oft sagst Du JA, obwohl Du Nein meinst.?!…
mit narzisstischen Menschen umgehen
Wir führen die unterschiedlichsten Arten von Beziehungen, ob in Partnerschaften oder der Familie oder im Beruf. Manche Beziehungen bzw. Begegnungen fühlen sich jedoch alles andere als angenehm an und…
wie Du mit Leistungsdruck umgehen kannst
Leisten, Leisten, Leisten.... Du fühlst Dich permanent getrieben, etwas leisten zu müssen? Insbesondere wir Frauen tun uns so unheimlich schwer damit, mal nichts zu tun.
Wie in einem Hamsterrad…
Ein Leben mit ADHS
ADHS ist eine weit verbreitete Diagnose, die vor allem Kinder, die sehr verhaltensauffällig sind, zugesprochen bekommen. ADHS ist keine Modeerscheinung oder eine Verhaltensweise, die auf Grund von Lebensumständen angenommen…
Raus aus dem Perfektionismus
Perfektionismus ist eine weit verbreitete Angewohnheit. So viele Menschen streben die Perfektion an, ob privat, beruflich, persönlich..... Mitunter kann das dazu führen, dass das eigene Leben als Gefängnis empfunden…
Tipps, wie Du mit Ärger umgehen kannst
Es gibt immer mal wieder Situationen in unserem Leben, über die wir uns ärgern.
Wenn Ärger jedoch Überhand nimmt und eine Dauereinstellung ist, führt das langfristig zu Krankheit.
Was…
