Stressbewältigung Archive | sayaa - Annett Schulz

Atmen hält lebendig

Wie deine Atmung Stress und Anspannung mindert Unter Stress atmen wir häufig nur tief ein, aber nur flach aus. Besonders wenn wir intensive Emotionen, wie Panik oder Wut verspüren,…

Was macht uns eigentlich wirklich Stress?

Den Stressor erkennen Hektik, unschöne Situationen, Überforderung und Müdigkeit sind nur einige Faktoren, die Menschen täglich erleben. Ich selbst stoße in meinem privaten Umfeld auch immer wieder darauf, dass…