Impulsvlog
Hier findest Du einen Auszug von Videos mit Anregungen, Impulsen, Meditationen, sowie kleinen Yogaübungen
für Deine persönliche Weiterentwicklung und Reise zu Dir selbst.
Weitere Videos findest Du auf meinem Youtube-Kanal „sayaa-AnnettSchulz“
teile die Videos bzw. Beiträge mit anderen Menschen, und berichte mir von Deinen Erfahrungen
so unterstützt Du mich und meine Arbeit, für Dich und für Andere 🙂
Ganz lieben Dank!
Entspannung finden durch Klaviermusik
Entspanne Dich. Gönne Dir eine kleine Auszeit. Mit Musik. Mit Klaviermusik. Lausche den Klängen und lasse Dich entführen in Deinen inneren Kern.
nimm Dich wichtig – so schaffst Du es
Denkst Du manchmal von Dir selbst, dass Du nicht wichtig bist?
Wie kommt das, dass sich so viele Frauen kleiner machen als sie sind?
Sich wichtig zu nehmen ist eine Grundvoraussetzung für unser Sein, also für unser Selbst.
Liebe ist immer die Antwort
Hast Du Dir schon mal über jemanden gedacht: der braucht mir nicht mehr ankommen, der ist immer so ablehnend zu mir obwohl ich alles für ihn mache? Bist Du sauer und enttäuscht, dass nicht das zu Dir zurück kommt, was Du erwartest, weil Du doch so viel gibst? Wie sehr betrachtest Du Menschen aus der Liebe heraus ohne sie zu bewerten?
Aufrichtung und Präsenz finden
Vieles Sitzen beeinflusst unsere Körperhaltung. Vor allem das Arbeiten am Computer oder Schreibarbeiten beanspruchen unseren oberen Rücken. Folge ist ein Rundrücken und ein verengter Brustbereich.
wie Loslassen geht
Immer wieder begegnen uns Themen, Situationen und Menschen, die uns lange beschäftigen und irgendwie in einem unsichtbaren Bann gefesselt halten. „Du musst loslassen!“ Ja, aber wie geht Loslassen?
Morgenmeditation
Die Art und Weise, wie wir in den Tag starten, ist entscheidend für unser Wohlbefinden, diesen zu gestalten und zu durchleben.
Bewertungen ablegen und damit Stress vermeiden
Bewertungen sind perse` nichts verwerfliches, doch sie blockieren uns oftmals – in einem entspannt & leichten Zustand durch’s Leben zu gehen.
festsitzende Emotionen und Blockaden in der Hüfte lösen
Ist Dir bewusst, dass jede Emotion, jedes Gefühl einen Ausdruck in Deinem Körper findet? Der Yogi Squat ist eine sehr anspruchsvolle Asana aus dem Yoga. Er hilft uns die Hüften zu öffnen, Emotionen, die sich dort abgespeichert haben zu lösen, fördert die Balancefähigkeit und den inneren Fokus.
Entspannungsübung für Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind immer ein Anzeichen von Anspannung und somit Stress in Deinem Körper. Sie signalisieren Dir, das etwas in Disbalance ist. Vielleicht Deine Körperhaltung, Deine Gedanken, Deine Gefühle.
