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Alle Beiträge von

Autorsayaa.de

Achtsamkeit

wie man sich durch Achtsamkeit bewusster wahrnimmt

Achtsamkeit kann im Alltag helfen Stress zu minimieren. Was Achtsamkeit bedeutet und wie sich dadurch ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit einstellt, darüber berichtet die Achtsamkeitstrainerin Silke Tsafrir.
Podcast 30. Juni 202230. Juni 2022 1 min Lesezeit
Meditation

finde Entspannung durch Meditation

So viele Reize beanspruchen uns tagtäglich. Manchmal verlieren wir uns darunter. Und dann kommen unsere Gedanken hinzu, die scheinbar pausenlos auf uns einreden. Letztlich ist alles ein Kommen und…
Vlog 30. Juni 202230. Juni 2022
Trennung von Beziehung

wie du eigene Bedürfnisse in einer Trennung erkennst

Oft sind es die eigenen unerkannten, unausgesprochenen und ungelebten Bedürfnisse, die eine Trennung herbei führen. Vielleicht ist es auch die fehlende Liebe zu sich selbst, die man vermeintlich im…
Podcast 13. Mai 202230. Juni 2022 1 min Lesezeit
Stimme

Finde über deine Stimme mehr Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen

Wenn du sprichst und deine Stimme erklingt, übermittelst du mehr als nur eine sachliche Information. Du offenbarst dein Innerstes, deine Persönlichkeit, deine Emotionen, deine Absicht und Haltung. Wie du…
Gedanken, Impuls 9. Mai 202212. Mai 2022 3 min Lesezeit
Yoga Superwoman

mit Yoga ganz einfach Gleichgewicht und Stabilität finden

Wenn es Dir an Gleichgewicht, Stabilität, Selbstvertrauen und Power fehlt, dann mache diese Übung aus dem Yoga - Superwoman. Bereits ein paar Minuten täglich genügen, um Dich in…
Vlog 9. April 202213. Mai 2022
Meditation

Entspannung finden durch Klaviermusik

Entspanne Dich. Gönne Dir eine kleine Auszeit. Mit Musik. Mit Klaviermusik. Lausche den Klängen und lasse Dich entführen in Deinen inneren Kern.
Vlog 6. April 202230. Juni 2022 1 min Lesezeit
Interview mit Daniela Götte

Ihr Weg zur Selfmade Millionärin

Wünscht Du Dir auch finanzielle Freiheit? Wohlstand, Reichtum, Unabhängigkeit. Es gibt die verschiedensten Theorien um das Thema Geld. Geld ist weder gut noch schlecht. Geld macht alles oder eben…
Podcast 6. April 20226. April 2022 1 min Lesezeit
Gespräch mit Kasia Koziol

in sich Heimat und die eigenen Wurzeln finden

Wie fühlt es sich an, wenn man in der eigenen Heimat heimatlos ist? Darüber berichtet Kasia Koziol, die als Polin bezeichnet wird, obwohl sie eine deutsche Staatsbürgerschaft hat. Entwurzelung…
Podcast 6. April 20226. April 2022 1 min Lesezeit
Veränderung

Veränderungen im Leben spielend meistern

Mal ganz ehrlich, wie oft wünscht Du Dir Veränderung in Deinem Leben? Und wenn sie dann da ist, willst Du sie nicht. Leben ist ständige Veränderung. Es wird zwischen…
Gedanken 29. März 20226. April 2022 Kommentare 0 3 min Lesezeit
Schönheit des Lebens

über die Schönheiten des Lebens

"Das Schöne ist nur ein Schritt von einem entfernt, es ist um`s Eck, an der nächsten Weggabelung !" das ist ein Zitat von Stefanie Lampert Schönheit. Was ist…
Podcast 11. Februar 202213. Mai 2022 1 min Lesezeit

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