alle Kurse und Termine im Überblick

Entspannung am Abend

Termin: Mittwoch
14.01. – 03.03.2021
Zeit:      19:00 – 20:15 Uhr
Ort:        online per Zoom
Kosten:
14€ Einzelstunde 
11€ Schnuppern
108€ Terminpaket

Anmeldung über u.a. Kontaktformular 

Diese Entspannungsstunde am Abend beinhaltet verschiedenste Yogatechniken,
vor allem sanfte Asanas, um Verspannungen, Anspannungssymptome  auf Grund von Stress zu lösen.
Weiterer Benefit: die Übungen mobilisieren,
regen das Herz-Kreislauf-System & fördern die Beweglichkeit einzelner Muskel- und Gelenkgruppen
Ich variiere gern unterschiedlichste Übungen aus dem Yoga, Tai Chi, QiGong, Faszientraining & gängigen Entspannungstechniken, so dass jede Stunde einzigartig ist 🙂

Yoga am Morgen

Termin:  Donnerstags
14.01. – 04.03.2021
Zeit:        8:00 – 9:00 Uhr 
Ort:         online per Zoom 
Kosten: 
13€ Einzelstunde
10€ Schnuppern
100€ Terminpaket 

Anmeldung über u.a. Kontaktformular 

Gemeinsam sanft & weich sowie kraftvoll in den Tag starten.
Diese Yogastunde beinhaltet Asanas aus dem Hatha-Yoga, Vinyasa
sowie Energieübungen, um uns aus der Nachtmüdigkeit zu erwecken und fit für den neuen Tag zu machen 🙂
Auch für Anfänger geeignet.

Neumondyoga


Termin:
 
(neuer Termin in Planung)
Zeit:       16:30-18:30 Uhr
Ort:        Bewegungsraum
               Stadtteilzentrum
               Mosaik Marzahn 

Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Auch für Anfänger geeignet.

In dieser 2 stündigen ganz besonderen Yoga –Spezialstunde nutzen wir die Energie der kommenden Neumondphase, um neue Kraft für uns zu tanken, zu entspannen, loszulassen & Neues einzuladen.
Es geht um die Verbindung mit uns selbst
& um die Aktivierung, sowie Energetisierung unseres Körpers. 
Gemeinsam kreieren wir eine kraftvolle Oase für Inspiration und Austausch bei leckerem Kräutertee uvm.
Es erwarten Dich unter anderem: Yogaelemente aus dem Kundaliniyoga, Vinyasa-Yoga,  Meditation, Mindfulness & ein Neumondritual.

Lilith wilde Weiblichkeit 


Termin:
 
(neuer Termin in Planung)
Zeit:       13:00 – 18:00 Uhr
Ort:         Bewegungsraum
                Stadtteilzentrum
                Mosaik Marzahn 

Entdecke Deine Lilith in Deinem Horoskop!
Ein besonderer Workshop für Frauen, die ihre ganze Weiblichkeit entdecken, leben & feiern wollen.
Erlebe die Kraft der mächtigen Göttin Lilith
& wie sie aus Deinem Horoskop mitten in Dein Leben springt.
Ilona Clemens, Astrologin inspiriert euch astrologisch & erklärt die horoskopischen Zusammenhänge (allgemein und individuell)
Annett Schulz, Entspannungstrainerin sorgt für die körperliche Entdeckung & Auslebung der Lilith.
Freue Dich auf einen wilden sinnlichen Nachmittag. 

Online Kurse

21-tägige Bewusstsein(s)reise 


Start:
jederzeit möglich

Selbstlernkurs bzw. Erfahrungskurs

21 Tage
21 Impulse / Übungen für mehr Ruhe, Gelassenheit & Entspannung in Deinem Leben

Mehr Infos hier

6 Wochen Stressdetox  


Start:
05.01.2021
Ende: 23.02.2021
 

Mehr Infos hier

Anmeldung für die laufenden Kurse oder für sonstige Anfragen
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