alle Kurse und Termine im Überblick
Entspannung am Abend
Termin: Mittwoch
14.01. – 03.03.2021
Zeit: 19:00 – 20:15 Uhr
Ort: online per Zoom
Kosten:
14€ Einzelstunde
11€ Schnuppern
108€ Terminpaket
Anmeldung über u.a. Kontaktformular
Diese Entspannungsstunde am Abend beinhaltet verschiedenste Yogatechniken,
vor allem sanfte Asanas, um Verspannungen, Anspannungssymptome auf Grund von Stress zu lösen.
Weiterer Benefit: die Übungen mobilisieren,
regen das Herz-Kreislauf-System & fördern die Beweglichkeit einzelner Muskel- und Gelenkgruppen
Ich variiere gern unterschiedlichste Übungen aus dem Yoga, Tai Chi, QiGong, Faszientraining & gängigen Entspannungstechniken, so dass jede Stunde einzigartig ist 🙂
Yoga am Morgen
Termin: Donnerstags
14.01. – 04.03.2021
Zeit: 8:00 – 9:00 Uhr
Ort: online per Zoom
Kosten:
13€ Einzelstunde
10€ Schnuppern
100€ Terminpaket
Anmeldung über u.a. Kontaktformular
Gemeinsam sanft & weich sowie kraftvoll in den Tag starten.
Diese Yogastunde beinhaltet Asanas aus dem Hatha-Yoga, Vinyasa
sowie Energieübungen, um uns aus der Nachtmüdigkeit zu erwecken und fit für den neuen Tag zu machen 🙂
Auch für Anfänger geeignet.
Neumondyoga
Termin:
(neuer Termin in Planung)
Zeit: 16:30-18:30 Uhr
Ort: Bewegungsraum
Stadtteilzentrum
Mosaik Marzahn
Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Auch für Anfänger geeignet.
In dieser 2 stündigen ganz besonderen Yoga –Spezialstunde nutzen wir die Energie der kommenden Neumondphase, um neue Kraft für uns zu tanken, zu entspannen, loszulassen & Neues einzuladen.
Es geht um die Verbindung mit uns selbst
& um die Aktivierung, sowie Energetisierung unseres Körpers.
Gemeinsam kreieren wir eine kraftvolle Oase für Inspiration und Austausch bei leckerem Kräutertee uvm.
Es erwarten Dich unter anderem: Yogaelemente aus dem Kundaliniyoga, Vinyasa-Yoga, Meditation, Mindfulness & ein Neumondritual.
Lilith wilde Weiblichkeit
Termin:
(neuer Termin in Planung)
Zeit: 13:00 – 18:00 Uhr
Ort: Bewegungsraum
Stadtteilzentrum
Mosaik Marzahn
Entdecke Deine Lilith in Deinem Horoskop!
Ein besonderer Workshop für Frauen, die ihre ganze Weiblichkeit entdecken, leben & feiern wollen.
Erlebe die Kraft der mächtigen Göttin Lilith
& wie sie aus Deinem Horoskop mitten in Dein Leben springt.
Ilona Clemens, Astrologin inspiriert euch astrologisch & erklärt die horoskopischen Zusammenhänge (allgemein und individuell)
Annett Schulz, Entspannungstrainerin sorgt für die körperliche Entdeckung & Auslebung der Lilith.
Freue Dich auf einen wilden sinnlichen Nachmittag.
Online Kurse
21-tägige Bewusstsein(s)reise
Selbstlernkurs bzw. Erfahrungskurs
21 Tage
21 Impulse / Übungen für mehr Ruhe, Gelassenheit & Entspannung in Deinem Leben
“Stressdetox –
wieder mehr Leichtigkeit & Freude im Leben”
Es handelt sich um ein 1:1 Intensiv-Coachingprogramm über 6 Wochen mit wöchentlichen Präsenzterminen und Übungen.
Start: jederzeit möglich bzw. nach Terminvereinbarung
Ende: nach 6 Wochen
alle Details zum Kursinhalt und dem Ablauf erhältst Du hier:
Mehr Infos zum Stressdetox-Kurs