alle laufenden Kurse und Termine für Veranstaltungen im Überblick
Oktober 2020

Entspannung am Abend


Termin:
Mittwoch
28.10. – 16.12.20
Zeit:      19:00 – 20:15 Uhr
Ort:        online per Zoom
Kosten: 13€ Einzelstunde 

Anmeldung über u.a. Kontaktformular 

Diese Entspannungsstunde am Abend beinhaltet verschiedenste Yogatechniken,
vor allem sanfte Asanas, um Verspannungen, Anspannungssymptome  auf Grund von Stress zu lösen.
Weiterer Benefit: die Übungen mobilisieren,
regen das Herz-Kreislauf-System & fördern die Beweglichkeit einzelner Muskel- und Gelenkgruppen
Ich variiere gern unterschiedlichste Übungen aus dem Yoga, Tai Chi, QiGong, Faszientraining & gängigen Entspannungstechniken, so dass jede Stunde einzigartig ist 🙂

Yoga am Morgen


Termin:
  Donnerstags
29.10. – 17.12.20
Zeit:        8:00 – 9:00 Uhr 
Ort:         online per Zoom 
Kosten:  12€ Einzelstunde

Anmeldung über u.a. Kontaktformular 

Gemeinsam sanft & weich sowie kraftvoll in den Tag starten.
Diese Yogastunde beinhaltet Asanas aus dem Hatha-Yoga, Vinyasa
sowie Energieübungen, um uns aus der Nachtmüdigkeit zu erwecken und fit für den neuen Tag zu machen 🙂
Auch für Anfänger geeignet.

November 2020

Neumondyoga


Termin:
15.11.20
(neuer Termin in Planung)
Zeit:       16:30-18:30 Uhr
Ort:        Bewegungsraum
               Stadtteilzentrum
               Mosaik Marzahn 

Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Auch für Anfänger geeignet.

In dieser 2 stündigen ganz besonderen Yoga –Spezialstunde nutzen wir die Energie der kommenden Neumondphase, um neue Kraft für uns zu tanken, zu entspannen, loszulassen & Neues einzuladen.
Es geht um die Verbindung mit uns selbst
& um die Aktivierung, sowie Energetisierung unseres Körpers. 
Gemeinsam kreieren wir eine kraftvolle Oase für Inspiration und Austausch bei leckerem Kräutertee uvm.
Es erwarten Dich unter anderem: Yogaelemente aus dem Kundaliniyoga, Vinyasa-Yoga,  Meditation, Mindfulness & ein Neumondritual.

Lilith wilde Weiblichkeit 


Termin:
22.11.20
(neuer Termin Januar 2021)
Zeit:       13:00 – 18:00 Uhr
Ort:         Bewegungsraum
                Stadtteilzentrum
                Mosaik Marzahn 

Entdecke Deine Lilith in Deinem Horoskop!
Ein besonderer Workshop für Frauen, die ihre ganze Weiblichkeit entdecken, leben & feiern wollen.
Erlebe die Kraft der mächtigen Göttin Lilith
& wie sie aus Deinem Horoskop mitten in Dein Leben springt.
Ilona Clemens, Astrologin inspiriert euch astrologisch & erklärt die horoskopischen Zusammenhänge (allgemein und individuell)
Annett Schulz, Entspannungstrainerin sorgt für die körperliche Entdeckung & Auslebung der Lilith.
Freue Dich auf einen wilden sinnlichen Nachmittag. 

Dezember 2020

Adventskalender für einen guten Zweck bei Facebook 01.12.-24.12.20

Lass Dich beschenken & genieße den Weihnachtszauber
24 Tage – 24 Türchen
24 Geschenke 🙂 FÜR DICH ♥
Jeden Morgen um 7:00 Uhr öffnet sich ein Türchen (in einer geschlossenen Facebookgruppe)
Hinter jedem Türchen verbirgt sich ein wundervolles Geschenk.
Dieses Geschenk beinhaltet ein Produkt oder eine Dienstleistung rund um das Thema Gesundheit, Wellness & Wohlbefinden.
Jeden Abend um 21 Uhr verlose ich live Die-/Denjenige*n, die / der das Geschenk erhält.
Mit Deiner Teilnahme an dieser Adventskalenderaktion unterstützt Du den Kinderhilfeverein Benoite e.V. , der sich um die Schulbildung von Waisenkindern in Westafrika kümmert,
denn alle Einnahmen gehen zu 100% als Geschenk an den Verein ♥
Kosten: 2,40€

X-MAS-Yoga


Termin:
 13.12.20
Zeit:       16:30 – 18:30 Uhr
Ort:        Bewegungsraum
               Stadtteilzentrum
               Mosaik Marzahn 

Für Anfänger geeignet.
Bitte eigene Matte mitbringen.

Besinnlich und ruhig wünschen wir uns die Weihnachtszeit. Doch oftmals ist diese Zeit alles andere als besinnlich und gemütlich. Der berühmt berüchtigte Weihnachtsstress hat viele im Bann.
In dieser Yogastunde wollen wir bewusst Ruhe finden in dieser turbulenten Weihnachtshektik. Wir ziehen uns zurück, um unserer inneren Stille zu begegnen.
Durch das sanfte YIN-Yoga & das Yoga-Nidra finden wir in unsere Entspannung, lassen die Anspannungen des Weihnachtstrubels los & genießen es, wie sich unser Körper & Geist ihre Verbindung suchen, um sich auszuruhen.

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Online Kurse

21-tägige Bewusstseinsreise online bei Facebook 


Start:
15.11.2020
(ein Einstieg ist jederzeit möglich)
Ende: 05.12.2020

Mehr Infos hier

6 Wochen Stressdetox  


Start:
05.01.2021
Ende: 23.02.2021
 

Mehr Infos hier

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