Tag 4
Gewohnheiten

Was ist eigentliche eine Gewohnheit?

Eine zur persönlichen Eigenschaft gewordene Handlungs- / Verhaltensweise.

Etwas, was man immer wieder tut oder wie man sich immer wieder fühlt, sodass es schon selbstverständlich ist. Es ist etwas, was in Dir wohnt und durch Dich wirkt, ohne dass Du davon wirklich noch Notiz nimmst. Ein sogenannter Automatismus. Ein Programm, was im Hintergrund läuft und läuft und läuft.

Gewohnheiten sind per se nichts Verkehrtes. Eher im Gegenteil, sie schützen uns und geben uns Sicherheit. Doch die Schattenseite ist, dass sie uns in unserer Entwicklung und unserem Dasein einschränken und negativ beeinflussen können. Und demnach uns eher schaden.

Welche Gewohnheiten hast Du? 

Notiere sie Dir in Deinem Journal.

Herzlichst
Deine Annett