Tag 17
gedankenschleifen

„Was wäre gewesen, wenn…“
„Hätte ich doch lieber…“
„Wie wird wohl xy ausgehen…“
„Vielleicht wurde das falsch verstanden…“ usw.

Kommt Dir das bekannt vor?
Diese Gedanken nennt man Gedankenschleifen.

Darum geht es heute an Tag 17. 

Eines ist klar: wenn Du grübelst, bist Du nicht produktiv und konstruktiv.
Aus den immer gleichen Gedanken kann nichts Neues entstehen.

In der Achtsamkeit geht es darum, sich darüber bewusst zu werden, dass man sich in einer Gedankenschleife befindet.
Befreie Dich davon.
Wie Du das machen kannst, erfährst Du in diesem Video und im pdf.Sheet, welches Du Dir herunterladen kannst.

Alle weiteren Gedanken trage Dir in Dein Journal ein.

So entleerst Du Deinen Gedankenstau.

Viel Freude und Erfolg damit
Herzlichst Deine Annett