Life-Balance-Coaching

Manchmal reicht ein kleiner Impuls
von außen, um die Dinge, die einen beschäftigen oder Sorgen bereiten, klarer erkennen zu können. 

Manchmal reicht ein offenes Ohr
von Jemandem, der nicht emotional im eigenem Thema involviert ist, um seinem Kummer Ausdruck zu verleihen und sich seine Seele frei zu sprechen.

Manchmal reicht eine stützende Hand,
um sich auf den Weg zu machen, etwas zu verändern.
 

In diesem individuellen ganzheitlichen Life-Balance-Coaching schauen wir uns gemeinsam Dein Thema an, was Dir Kummer, Sorgen bzw. Stress bereitet. Ich unterstütze Dich dabei Möglichkeiten, Lösungen und Antworten zu finden, 
um Dein Problem, Deine Herausforderung, Dein Konflikt, Deine Krise zu lösen und Deinen Stress abzubauen. 

Je nachdem, in welcher Situation, Du Dich gerade befindest und was Du brauchst,
biete ich verschiedene Pakete für eine Zusammenarbeit an.  

Die Coachingsitzungen finden entweder online per Zoom, offline (Ort nach Vereinbarung) oder draußen in der Natur statt. 
Du entscheidest welcher Ort Dir am angenehmsten ist. 🙂 

Life-Balance-Coaching einzeln

Eine Einzelcoachingssession von 90min dient als Schnell-Sofort-Hilfe bzw. kann als allgemeine Beratung genutzt werden. 

Du hast ein dringendes Anliegen, brauchst einen Rat, Dir liegt etwas auf dem Herzen, Du musst eine Entscheidung treffen…
was auch immer Dich beschäftigt, wir klären es kurz und knapp. Du erhältst von mir Impulse und Denkanstösse

Life-Balance-Coaching 4 you

Ich begleite Dich 4 Wochen lang mit 4 Coachingterminen a 90min bzw. Dir stehen 4 Coachingsessions nach Deiner terminlichen Vorstellung zur Verfügung (so, wie es für Dich am Besten passt und notwendig ist).

  • Bestandsaufnahme Deiner Ist-Situation
  • Ergründen von bestimmten Verhaltensweisen bzw. Verhaltensmustern
  • Aufdeckung sowie Auflösung von Glaubenssätzen und Blockaden
  • Herausarbeitung von Lösungsstrategien zur Konfliktbewältigung
  • Reflexion / Abgleich der Strategieumsetzung
  • Vermittlung und Anwendung von Entspannungstechniken
Life-Balance-Coaching "Stressdetox"

Ich begleite Dich 6 Wochen lang im Rahmen eines ganzheitlich konzeptionierten Kurses.
Dieser Kurs ist wöchentlich aufgebaut. Jede Woche geht es um ein anderes Thema in Bezug auf Stress
Einmal wöchentlich findet ein Präsenzcoaching zum jeweiligen Wochenthema von ca. 120min statt. Darauf aufbauend bekommst Du für die Selbsterarbeitung Reflexionsfragebögen und körperliche Übungen mit entsprechenden Entspannungstechniken.

genauere Informationen zu den Inhalten und wie die Wochenthemen aufgebaut sind, erhältst Du hier: 

https://sayaa.de/onlinekurs-stressdetox/

 

Life-Balance-Coaching inTENsiv

Ich begleite Dich 10 Wochen ganz intensiv. Die Basis des Paketes ist die Absolvierung des 6 Wochenkurses „Stressdetox – wieder mehr Leichtigkeit & Freude im Leben“ 
Darauf aufbauend begleite ich Dich zusätzlich in
4 Sitzungen Einzelcoaching a 90min 

Vielleicht hast Du ein Thema, welches Dich schon länger begleitet.  Du fühlst Dich immer wieder wie in einer Mühle, vollkommen gestresst, unruhig, permanent überfordert und ausgelaugt.
So viel hast Du schon ausprobiert, aber die gewünschte Veränderung hat sich dennoch nicht wirklich eingestellt?
Dann ist dieses 10 Wochen-Programm genau das Richtige für Dich. 

Falls Dir keines der Pakete zusagt, Du dennoch an einer Unterstützung durch mich interessiert bist, dann kontaktiere mich gerne per separater Anfrage und wir schauen, auf welche Art und in welchem Umfang ich Dir weiterhelfen kann. 

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„Will man Schweres bewältigen, muss man es leicht angehen!“

Bertold-Brecht

„Und ab und zu sollte man abheben, um mit Leichtigkeit über den Dingen zu schweben.“

Karin Heinrich
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