Tag 15
im Hier & Jetzt

Du fühlst Dich immer wieder total gehetzt und irgendwie unter Strom?

Dann bist Du wahrscheinlich nicht im Hier & Jetzt. 

Das hast Du sicherlich schon öfters gehört.
Vielleicht denkst Du Dir gerade – äh ich lebe doch im hier & jetzt – .
Ist das wirklich so?

Ganz ehrlich: Wie oft bist Du mit Deinen Gedanken völlig woanders und nicht an dem Ort, wo Du Dich gerade befindest? Das ist ok. Das passiert uns allen. Das beginnt bereits am Morgen, wenn wir aufstehen und gedanklich schon auf dem Weg zur Arbeit sind oder den Tag durchgehen, was alles zu erledigen ist.

Im heutigen Impuls stelle ich Dir die Achtsamkeitsübung „im Hier und Jetzt sein“ vor, die Dir hilft Ruhe und Präsenz zu kultivieren.

Viel Freude damit

Beste Grüße zu Dir
Deine Annett